運動継続は難しい!

「最近 お肌艶々!化粧品は何を使っているの?」
「かっこよく痩せてる~。やっぱり糖質制限?」
 
こういった会話が始まると、クラス中に刺激が加わり、変身モードにスイッチが入ります。

私もその一人。パワープレートが側にあるのに、人には勧めながら、時間がないと言い訳して、計画的自主トレをしていなかったことを反省。
たった週に1回の5分でも、受講者の変容ぶりに刺激を受け、先週よりやり始めました。そして、できるだけ徒歩通勤をスタート。
運動は、脳にも体にも心にも美容にもいいと大いに理解していてもこの始末。受講してくださる皆様のお蔭で、レッスン指導をさせていただき、辛うじて運動不足解消とハッピーを享受。プロの私でさえ自分の行動変容は至難の業です。

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by studio-paradiso | 2017-07-03 13:21 | 楽園通信