目が疲れたら・・・

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シャワーを浴びるときは、この部分をしばらく熱いお湯で当てると、
ずいぶん楽になります。
 このあたりを、指圧したり、先月お薦めのポールを枕にして
ゆるゆると動かすと、目の奥から疲れが溶けてゆくのが感じられます。
お試しあれ。
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by studio-paradiso | 2011-07-27 16:41 | はーなのお気に入り

週1回のパラディソでの運動で、体の調子を整え、
暑い夏を乗り切っていただければ幸いです。

さて、毎年11月に、翌年のパラディソのテーマを考えます。
小学校6年生の頃、気になる素敵な同級生に教えてもらった
「心に太陽を、くちびるに歌を。」を2011年のテーマに決めました。

東日本大震災後は、何度もこの言葉を口ずさみました。
そして、毎朝楽しみに観ているNHK朝ドラ「おひさま」で、最近、
戦死した主人公のお兄さんが大好きだった詞として、朗読されました。 

ご紹介します。
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by studio-paradiso | 2011-07-21 15:22 | 楽園通信

ストレッチポール

パラディソでは、レッスンで使用されることの多いこのストレッチポールは、
一家に1本!と押し売りしたくなる優れもの。
からだのケアとして、毎晩寝る前に使用しています。

むくみ改善や、からだのバランス調整等、大活躍。
使い方はインストラクターまでどうぞ。

(スタディオパラディソにて取り扱っておりますが、
ただいまメーカー欠品中。入荷次第お知らせします)
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by studio-paradiso | 2011-07-08 12:11 | はーなのお気に入り