「やってしまった!」

30日年末に、お風呂と洗面台の大掃除の仕上げをしていたら、
うっかり左足をそのまま左横に滑らせて、開脚状態でそのまま
床に尻もちをついた。餅つきのみならず、尻までつくとは・・・。
「きゃー!」と声を上げたにも関わらず、愚息たちは、
よく声を上げる私に慣れているせいか、大丈夫かと寄って来もしない。

奇跡的に痛みはなく歩ける状態であることを確認し、
冷たい奴らだと横目で見つつ、すぐさま冷蔵庫に氷を取りに。
大きなビニール袋に氷をたっぷりと入れ、患部を冷やす事15
分強。
打撲や捻挫には、とにかく「
RICE」の応急処置と運動指導者の
端くれである私は、「偉い、偉い!」と不安なくせに自分をほめつつ、
「こういう時は動いちゃいけないんだよ。」と件の彼らに教えつつ
、年末年始はしっかりあごで使った。

~福岡 平尾にある健康づくりのスローフィットネススタジオ。
しっかり学んだインストラクター養成コース出身のプロが楽しく教えます。~


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by studio-paradiso | 2016-02-01 09:00 | 楽園通信