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この言葉をお聞きなったことはありますか?「簡単には答えが出せない事態に耐えうる能力」のことを言い、その大切さを精神科医であり小説家の帚木蓬生さんはこの本を通して伝えています。


事実や理由を、人間の脳にはわかろうとする性質があるためなかなか難しいそうです。でも、性急に答えを見つけず宙ぶらりんを耐えていくともっと良い解決に至るのではないかと。

「何とかしているうちに何とかなる」が信条とおっしゃる帚木さんは、「変えられないものは受け入れるしかなく、変えられるものは変えていく勇気を持つ、そしてその二つのものを見分ける賢さを持つことが大事」だと、webのインタビュー記事も合わせてご紹介しておきます。おすすめの本です。

「ネガティブケイパビリティ」_d0105509_19373237.jpg


# by studio-paradiso | 2024-04-01 09:00 | 楽園通信

自宅でふとつけたNHKの番組、「あしたが変わるトリセツショー」。なんと、パラディソ体操®で行っている足指力強化ではないですか!

パラディソ公式ラインでの急なお知らせにもかかわらず、「観てます!」「やっぱりパラディソのレッスンは間違いなし」「今度から真剣にします」などなど、反応の大きさに驚きました。

コロナとなり、パーソナルレッスン(限定数)を担当していますが、そこでも気づきがたくさん。

なぜ この動きが美しくできるようになったのか、どうしたら、痛みが軽減するか。その問いを立て作ったプログラムに、チャレンジするお相手の存在のありがたさ。

さらに、私自身の動きの癖に気付き、修正すると明らかに体が楽になるのだ!イチローストレッチの上半身の位置を変えただけなのに、生まれつきとどこかあきらめていた斜頸からくる違和感が消えたのには驚いた。私にとっての、あしたが変わるトリセツを入手して、にやり。


# by studio-paradiso | 2024-03-01 09:00 | 楽園通信

紫式部を主役としたNHK大河ドラマ「光る君へ」が面白い。藤原道長を中心に藤原姓を名乗る登場人物ばかりで混乱してくるので、名札をつけてほしいな~とおバカなことを考えたりする。

以前 京都で国宝 伊藤若冲の動植綵絵を日帰りで観に行ったときに知り合った歴史学者が、これを観ずに帰るとはいかばかりか、と国立博物館の企画展で道長の金色に輝く経筒の解説をしてくださった。

1691年の江戸時代に発掘された道長が「金峯山」に埋めたこの経筒については、道長がのこした「御堂関白日記」にも記されていたということから、ほぼ1007年の出来事をほぼ正確に知ることができるのです!これには、感動しました。

学生時代に習った歴史は、その後の新たな発掘や解釈によって変わっていくものです。思い込みを捨て、あらたな視点で過去から学ぶ意義は大きいかもしれませんね。

靭(しなやか)に2024年を過ごしていきたいものです。


パラディソ代表 森山暎子(は~な)


# by studio-paradiso | 2024-02-01 14:57 | 楽園通信

謹賀新年

旧年中は、大変お世話になりありがとうございました。未曽有の3年間を乗り越え、またあらたな課題に向き合いつつ、命ある今を感謝する日々が続いています。

世界中の平和が訪れる日を心より祈り、少しでも笑顔が多い日常でありますように、パラディソは皆様と共に前進して参ります。

さて、今年のテーマは、「おもてなしマインド」です。身近な人や、モノやことがあたりまえと思うと、つい慢心になり「ありがとう」の気持ちがどこか遠くに。我々スタッフが、自分たちに言い聞かせるように、今年はこのテーマにしました。相手の気持ちを様々な視座で受けとめ、ユーモア精神で楽しめたらいいですね。そんな感じで、本年もよろしくお願い申し上げます。     

パラディソ代表 森山暎子(はーな)

二〇二四年 元旦


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# by studio-paradiso | 2024-01-05 18:49 | 楽園通信

マルチコンポーネント運動って何かご存じですか?

有酸素運動に加えて、筋肉強化とバランス運動を組み合わせたトータルな運動のことを言い、成人とくに高齢者にはおすすめとして、来年度から厚生労働省等 積極的に広報される予定です。

実は、パラディソ体操®とそれを10分間に編集した10分ランチフィットネス®は、それらをすべて含んでいるため、好感度?満足度?はさらにアップしそうです。

パラディソ体操®は、エアロビックダンスエクササイズを基本とし、三世代 初心者 低体力者 運動に苦手意識がある人が楽しめる健康・体力づくりを目的とし、静と動のバランスを考え進化してきたプログラムです。

1回パーソナル~週に2回グループクラス等、皆様の自分のライフスタイルに合わせた運動の習慣化の話を聞くと、まさにバランスが大切だと思いました。


# by studio-paradiso | 2023-12-01 09:58 | 楽園通信