カテゴリ:楽園通信( 86 )

 とんでもない暑さで、体が悲鳴を上げています。涼しいスタジオでしっかり体を動かせるからいいわ!と仰ってくださいますが、ここまでの往復が大変!くれぐれもご自愛ください。

さて、金曜日1115分のクラスが、標記のクラスとなり、会員の皆様が、9月より受講することができなくなります。

要支援1・2の方々が、1割負担で、週に1回のパラディソ体操を受けられます。

大変ご迷惑をおかけしますが、

ご理解ご協力を、又、お近くに対象者がおられましたら、ご紹介をよろしくお願いいたします。

8月はイケメン実習生がイタリアと福大から参ります。どうぞお楽しみに。


パラディソ代表 

森山暎子はーな


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by studio-paradiso | 2018-08-03 19:48 | 楽園通信

6月文化部での段ボールコンポストのお話しは深かかった!

Q1・生ごみを減らして社会貢献したい、でも、うちには、ベランダもないし、できた堆肥はどうしよう?

A1.できた堆肥は回収に行きます。そして次に使う基材や、おいしい野菜に交換しますよ。


Q2.虫や臭いは大丈夫?

A2.虫よけカバーもあります。臭いも出ないので大丈夫!

心も体もすっきりと感じる、自然のサイクルに生きる循環生活。「たまにはいいことやってるな!」と自分を褒めるのもまた嬉しい。


パラディソ代表 

森山暎子はーな



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by studio-paradiso | 2018-07-02 19:43 | 楽園通信

青い空を眺めながら

「ヒデキ~!」と叫びながら、ステージ前に走り寄ったのは、4年前の歌謡ショー@福岡市民会館でした。

いつもクールな私が!?

ヒデキ還暦コンサート準備中で、思うように動かぬ体、涙をいっぱいためて歌う姿に、どれだけの元気と勇気をもらったことでしょう。その時買ったCDを車中でかけ

「ブルースカイブルー」を歌っていた日に訃報を。

そして、ニコニコペース®スロージョギング®の田中宏暁先生(パラディソ30周年パーティ会長)も、今は空の上。ご冥福をお祈りするとともに、感謝の気持ちを、会員様はじめ関わる方々と社会にお返ししていきます。

パラディソ代表 

森山暎子はーな


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by studio-paradiso | 2018-06-05 11:32 | 楽園通信

最近の楽しみは・・・

自分の性格は、面倒くさがりやで、浪費型と思っているせいか、その反省からでしょう、時としてマメにコツコツと節約を行う行動に出て、自己満足することがあります。

その一つが、2月からスタートさせた段ボールコンポスト。


毎朝 生ごみを段ボールの基材に入れかき回し、生ごみを肥料に変えるもので、楽しみになっています。

状態に応じて、いい肥やしになるように、食事のメニューを考えるという始末。(ごみは増やしませんよ)

6月には、福岡から世界にこの方法を広げる先生を文化部で招きます。パラディソ庭は農園になる?


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by studio-paradiso | 2018-05-01 14:49 | 楽園通信

最近の楽しみは・・・

自分の性格は、面倒くさがりやで、浪費型と思っているせいか、その反省からでしょう、時としてマメにコツコツと節約を行う行動に出て、自己満足することがあります。

その一つが、2月からスタートさせた段ボールコンポスト。


毎朝 生ごみを段ボールの基材に入れかき回し、生ごみを肥料に変えるもので、楽しみになっています。

状態に応じて、いい肥やしになるように、食事のメニューを考えるという始末。(ごみは増やしませんよ)

6月には、福岡から世界にこの方法を広げる先生を文化部で招きます。パラディソ庭は農園になる?


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by studio-paradiso | 2018-05-01 14:49 | 楽園通信

東京で2日間みっちり最新の運動生理学を学んできました。パラディソで常に学んでいるものの、テーマや先生が違うと刺激も違います。

まずは、「不活動量」の話から。座位の時間が長いほど、健康づくりとして推奨の身体活動量を実施しても、喫煙と同じくらい死亡のリスクが高いということ。


大学院入学(2009年)入学以来、気が付けば休むことなくパソコンで仕事。この習慣を変えるにはと、タイマーをセットして、30分経つと、スロージョギングや、空気椅子(スクワット)をすることにした。


自宅でTVの時間が長い方は、要注意ですよ!


パラディソ代表 はーな




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by studio-paradiso | 2018-04-02 13:05 | 楽園通信

平昌オリンピック。白熱しましたね。「テレビ観戦かレッスンか迷ったけど。」との声も多く聞かれました。

私が、一番印象的だったのは、スピードスケートの小平(金)の滑走する姿とまなざし、そして、韓国のイサンファ(銀)両選手の友情による美しいフィナーレ。

スポーツが、国境を超えて 育まれる友情は何度見ても溢れ出るものが。

ところで、オリンピックに限らず、最近の運動選手のインタビューの受け応えは目を見張るものがありますね。勝っても負けても、次なる目標につながるような考え方を伝える。見習うことがたくさんあります。


パラディソ代表 はーな


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by studio-paradiso | 2018-03-01 16:18 | 楽園通信

同月に満月が2回現われる場合の2回目の満月をこう呼びます。これは、3年に1度の現象なので、これを観ると幸運が訪れるなどと言われるそうです。

その日が、まさに131日。楽園通信が皆様のお手元に届く頃です。

日頃の感謝や願い事をしてみてはいかがでしょうか。

ところで、実写版で益々ファンとなった「精霊の守り人」。星読みにも興味を持ち始めました。

身近な自然に親しむ、まずは、夜空を眺めることから始めます。

ちなみに、スーパームーンは、年に1度は観測可能だそうです。

パラディソ代表 

森山暎子(はーな)

 


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by studio-paradiso | 2018-02-01 18:23 | 楽園通信

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by studio-paradiso | 2018-01-04 15:12 | 楽園通信

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3つの分かれ道。
パラディソ代表 森山暎子(はーな)
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by studio-paradiso | 2017-12-04 18:22 | 楽園通信