はーなの喫茶去

「友だちの数で寿命は決まる」～人との「つながり」が最高の健康法～

以前　パラディソ通信でご紹介したこともあるNHK　newsweb金曜日出演の
若き予防医学者の、とってもわかりやすい本を紹介します。

複数の多様なつながりを持つ方が、ストレスを解消しやすい、
女性は旦那に介護されると長生き、ダイエットは睡眠の見直しから、
などなど、どこをとっても興味深い話です。

パラディソでの軽やかな「つながり」をお楽しみくだされば幸いです。

「友だちの数で寿命は決まる」
～人との「つながり」が最高の健康法～
石川善樹氏著書　
マガジンハウス刊行

あけましておめでとうございます。

さて、今年は
どんな年になるでしょうか？

みなさまは、
どんな年にしたいですか？　

どうぞ、
みなさまにとって
健やかで、
朗らかな1年となりますように。

たくさんの話題を語り合えるひとときを共有できますように。