はーなの喫茶去

『この図を見て、何をどう思いますか？』

来月は、男性編です。
パラディソ代表　森山暎子（はーな）

『太ると、こんなに顔も変えてしまう！！』

雑誌ブルータスの記事発見。その昔ポルシェのハンドルを握り、24歳で事故死した「青春のシンボル」ジェームスディーン！！
そのヒーローがもし太ったらと画像編集された衝撃の写真！　前回７Kg減でリバウンドなしの実績を誇るパラディソダイエットコース広告には、もってこいの写真です（笑）。

パラディソ代表　森山暎子（はーな）

『久しぶりの興奮状態！』

「かなり疲れていますよ、大丈夫ですか？」とボディマッサージで初めて心配されたのは、NY帰国して3日後のこと。でも心は満たされ、元気なので、「えっ？」という感じ。つまり、交感神経ガンガン＝イケイケ状態に、実は体が悲鳴を上げていたってことに気付かされ、お盆休みは、のんびりとすごすことにしました。

まあ、それくらい、NYはエキサイティングで
楽しかったのですよ！　　アスレジャースタ
イル（フィットネスウエアが街着）で、堂々と
闊歩する女性をチェック！！　私も女を磨かな
いと！と、張り切るばかりでなく、副交感神経
も留意しながら、お休みも大切にしたいと思い
ます。　夏バテご注意ください。　パラディソ代表　森山暎子（はーな）

「立ってやります！」

1000人の観客を前に、座位か立位か
どちらでパラディソ体操をなさるかに
97才の紳士は「もちろん立って！！」
の即答に『ドキッ！』。
聴衆の前で、先生が転倒されるなんて
あってはならないと、講演をなさる所作や
姿勢を観察し、その場で運動メニューを作成。
お陰で、1キロ痩せました（笑）

彼の紳士こそ、先月105歳の天寿を全うされた
日野原先生。2008年前後に2回公開講座で
ご一緒し、楽屋でお話しを伺う機会に恵まれた
ことは一生の宝物です。

洒脱で、奥深く、広くお優しい心と行動力に感動しました。
心よりご冥福をお祈りします。

運動継続は難しい！

「最近　お肌艶々！化粧品は何を使っているの？」
「かっこよく痩せてる～。やっぱり糖質制限？」
　
こういった会話が始まると、クラス中に刺激が加わり、変身モードにスイッチが入ります。

私もその一人。パワープレートが側にあるのに、人には勧めながら、時間がないと言い訳して、計画的自主トレをしていなかったことを反省。
たった週に１回の５分でも、受講者の変容ぶりに刺激を受け、先週よりやり始めました。そして、できるだけ徒歩通勤をスタート。
運動は、脳にも体にも心にも美容にもいいと大いに理解していてもこの始末。受講してくださる皆様のお蔭で、レッスン指導をさせていただき、辛うじて運動不足解消とハッピーを享受。プロの私でさえ自分の行動変容は至難の業です。