2018年 05月 01日
最近の楽しみは・・・
自分の性格は、面倒くさがりやで、浪費型と思っているせいか、その反省からでしょう、時としてマメにコツコツと節約を行う行動に出て、自己満足することがあります。
その一つが、2月からスタートさせた段ボールコンポスト。
毎朝 生ごみを段ボールの基材に入れかき回し、生ごみを肥料に変えるもので、楽しみになっています。
状態に応じて、いい肥やしになるように、食事のメニューを考えるという始末。（ごみは増やしませんよ）
6月には、福岡から世界にこの方法を広げる先生を文化部で招きます。パラディソ庭は農園になる？
2018年 05月 01日
最近の楽しみは・・・
自分の性格は、面倒くさがりやで、浪費型と思っているせいか、その反省からでしょう、時としてマメにコツコツと節約を行う行動に出て、自己満足することがあります。
その一つが、2月からスタートさせた段ボールコンポスト。
毎朝 生ごみを段ボールの基材に入れかき回し、生ごみを肥料に変えるもので、楽しみになっています。
状態に応じて、いい肥やしになるように、食事のメニューを考えるという始末。（ごみは増やしませんよ）
6月には、福岡から世界にこの方法を広げる先生を文化部で招きます。パラディソ庭は農園になる？
2018年 04月 02日
タイマーセットで30分に1回は立つ
東京で2日間みっちり最新の運動生理学を学んできました。パラディソで常に学んでいるものの、テーマや先生が違うと刺激も違います。
まずは、「不活動量」の話から。座位の時間が長いほど、健康づくりとして推奨の身体活動量を実施しても、喫煙と同じくらい死亡のリスクが高いということ。
大学院入学（2009年）入学以来、気が付けば休むことなくパソコンで仕事。この習慣を変えるにはと、タイマーをセットして、30分経つと、スロージョギングや、空気椅子（スクワット）をすることにした。
自宅でTVの時間が長い方は、要注意ですよ！
パラディソ代表 はーな
2018年 03月 01日
何が一番印象に残りましたか？
平昌オリンピック。白熱しましたね。「テレビ観戦かレッスンか迷ったけど。」との声も多く聞かれました。
私が、一番印象的だったのは、スピードスケートの小平（金）の滑走する姿とまなざし、そして、韓国のイサンファ（銀）両選手の友情による美しいフィナーレ。
スポーツが、国境を超えて 育まれる友情は何度見ても溢れ出るものが。
ところで、オリンピックに限らず、最近の運動選手のインタビューの受け応えは目を見張るものがありますね。勝っても負けても、次なる目標につながるような考え方を伝える。見習うことがたくさんあります。
パラディソ代表 はーな
2018年 02月 01日
ブルームーンってご存知ですか？
同月に満月が2回現われる場合の2回目の満月をこう呼びます。これは、3年に1度の現象なので、これを観ると幸運が訪れるなどと言われるそうです。
その日が、まさに1月31日。楽園通信が皆様のお手元に届く頃です。
日頃の感謝や願い事をしてみてはいかがでしょうか。
ところで、実写版で益々ファンとなった「精霊の守り人」。星読みにも興味を持ち始めました。
身近な自然に親しむ、まずは、夜空を眺めることから始めます。
ちなみに、スーパームーンは、年に1度は観測可能だそうです。
パラディソ代表
森山暎子（はーな）
