2018年 07月 02日
「パラディソ庭で、楽しい循環生活始めます！」
6月文化部での段ボールコンポストのお話しは深かかった！
Q1・生ごみを減らして社会貢献したい、でも、うちには、ベランダもないし、できた堆肥はどうしよう？
A1.できた堆肥は回収に行きます。そして次に使う基材や、おいしい野菜に交換しますよ。
Q2.虫や臭いは大丈夫？
A2.虫よけカバーもあります。臭いも出ないので大丈夫！
心も体もすっきりと感じる、自然のサイクルに生きる循環生活。「たまにはいいことやってるな！」と自分を褒めるのもまた嬉しい。
パラディソ代表
森山暎子はーな
2018年 06月 05日
青い空を眺めながら
「ヒデキ～！」と叫びながら、ステージ前に走り寄ったのは、４年前の歌謡ショー＠福岡市民会館でした。
いつもクールな私が！？
ヒデキ還暦コンサート準備中で、思うように動かぬ体、涙をいっぱいためて歌う姿に、どれだけの元気と勇気をもらったことでしょう。その時買ったCDを車中でかけ
「ブルースカイブルー」を歌っていた日に訃報を。
そして、ニコニコペース®スロージョギング®の田中宏暁先生（パラディソ30周年パーティ会長）も、今は空の上。ご冥福をお祈りするとともに、感謝の気持ちを、会員様はじめ関わる方々と社会にお返ししていきます。
パラディソ代表
森山暎子はーな
2018年 05月 01日
最近の楽しみは・・・
自分の性格は、面倒くさがりやで、浪費型と思っているせいか、その反省からでしょう、時としてマメにコツコツと節約を行う行動に出て、自己満足することがあります。
その一つが、2月からスタートさせた段ボールコンポスト。
毎朝 生ごみを段ボールの基材に入れかき回し、生ごみを肥料に変えるもので、楽しみになっています。
状態に応じて、いい肥やしになるように、食事のメニューを考えるという始末。（ごみは増やしませんよ）
6月には、福岡から世界にこの方法を広げる先生を文化部で招きます。パラディソ庭は農園になる？
2018年 05月 01日
最近の楽しみは・・・
自分の性格は、面倒くさがりやで、浪費型と思っているせいか、その反省からでしょう、時としてマメにコツコツと節約を行う行動に出て、自己満足することがあります。
その一つが、2月からスタートさせた段ボールコンポスト。
毎朝 生ごみを段ボールの基材に入れかき回し、生ごみを肥料に変えるもので、楽しみになっています。
状態に応じて、いい肥やしになるように、食事のメニューを考えるという始末。（ごみは増やしませんよ）
6月には、福岡から世界にこの方法を広げる先生を文化部で招きます。パラディソ庭は農園になる？
2018年 04月 02日
タイマーセットで30分に1回は立つ
東京で2日間みっちり最新の運動生理学を学んできました。パラディソで常に学んでいるものの、テーマや先生が違うと刺激も違います。
まずは、「不活動量」の話から。座位の時間が長いほど、健康づくりとして推奨の身体活動量を実施しても、喫煙と同じくらい死亡のリスクが高いということ。
大学院入学（2009年）入学以来、気が付けば休むことなくパソコンで仕事。この習慣を変えるにはと、タイマーをセットして、30分経つと、スロージョギングや、空気椅子（スクワット）をすることにした。
自宅でTVの時間が長い方は、要注意ですよ！
パラディソ代表 はーな
