6月の出来事②

 昨日のインストラクターオーディションで受験生が 「毎日 ホームページ
見ています。はーなのブログを楽しみにしていますが・・・」 ごめんなさい。
更新します。 ところで その受験生さん 前回より ずっと よくなっていました。
自信を持って!

 さて 6月は毎年休みが取れません。自分の自由になる時間が とれないと
言った方が正しいかな。

 仕事では レギュラーのレッスンに加えて、インストラクター養成での土日の
レクチャーや個人面談、秋の講演依頼のスケジュール調整、資料作り、高齢者
研究、企画などなど。アポなしの初めての訪問者(だいたい加齢臭がひどい
おじ様・・・手厳しい ^-^:)があると ワーと叫びたくなる~~。

 それに加えて 二男の1ヶ月に渡る子ども会ソフトボール(昨日 試合終了。
雨で延期なしホッ)、 サッカー試合(応援や引率に行けなくて 申し訳なく
落ち込む事も)など目白押し。

 こんな毎日でも 元気でいられるのは家族、スタッフ・インストラクターが
健康で支えてくれるから。 会員の皆様や友達から 元気をいただくことも
たくさん。 本当にありがたいと思っている。

やっぱり おんなは体力だな。

 

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# by studio-paradiso | 2007-07-02 15:39

 いつも 面白い事はないかしらん、と考えている私には、「しなくていいことは
しないように」とちょっと考えてから行動するようになったのは 
ここ 6年くらいだろうか。  優先順位を意識して行動するように心がけている。

とにかく 楽に生きられるようになった。 パラディソの移転も どんどん捨てていった
やりたいことの最後に選んだ選択だった。 まあ その話は別の機会にするとして。

 
 メンタルケアーについてレクチャーをしてほしいという仕事の依頼もある。
専門ではないので とお断りするが 私の仕事はそれを意識して運動指導を
させていただいている。


 今 読売新聞の記者が連載している「うつノート」は必読。 6月23日の記事
によるとうつ病やうつ状態を抱える人は 出来事を極端に悲観的に受け止めてしまう
「考え方の癖」があり それに 気付き 考え方のレパートリーを広げる事で
抑うつ感や不安感の軽減を図ることができるのだそうだ。
「集団認知療法」といわれるものだ。

 うつになりやすい思考法として 
    ・全か無か思考(完全な成功でないと満足できない)
    ・心の色眼鏡(悪い面だけみる)
    ・拡大解釈と過小評価(自分の失敗や欠点を過大にとらえ、自分の長所や
                               成功を取るに足りないことと思う)
などがあるそうだ。

 3年目になる10年日記。記入欄が少ない事も気に入っている。
例えば7月2日の10年分が 1ページになっているのだ。
同じ時期に体調不良になっていたり イライラするときの
自分の行動パターンが分かったりしておもしろい。

 わたしは どうも 「ぶりっ子する人」と「礼節を欠く人」に 
平常心をかき乱されるという弱みがあるようだ。 
もっと 広い心を持てるようになりたいな。
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# by studio-paradiso | 2007-07-02 14:50

東京ミッドタウン

大江戸線で事足りた2日間の東京出張。お宿は麻布十番。

国際文化会館というお気に入りのホテルだ。

 ここには図書館もあり 学会のために訪れる学者やアーチスト

が多いのが特徴で ぎらぎらせず のんびりと自由な雰囲気が好き。

ここから 歩いて3月30日にープンしたばかりの六本木の防衛庁跡地にできた

再開発エリア「東京ミッドタウン」へ。  

サントリー美術館」や「21_21desgin sight」が目玉(これについては 今月号の

楽園通信に記載)。 

まあ!クリスチャン・トルチュの花屋さんもある。(実は パリで結婚式をあげたとき友達が

用意してくれたのがここのブーケでした)

おのぼりさん気分で さあ なにか 食べようと思ったら どこも行列で・・・時間がない。

やっぱり 東京は都会やね。
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          21_21desgin sight  安藤忠雄&三宅一生
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# by studio-paradiso | 2007-04-24 14:47

ステキなプレゼント

何かを始めたくなる初々しい4月です。 

先日 元スタッフのキュートな大チャンからお花のアレンジが届きました。
みてみて!蝶々が飛んでいるの!
東京にあるJean Packerというアーティストの作品で
イギリスのアン王女の結婚式でブーケを作ってその名が知れ渡りました。
みなさーん、私がいただいてうれしいプレゼントは チョコと花とお酒です。

3月でNHK朝ドラ「芋たこなんきん」が終わりました。
田辺聖子女史の「残花亭日記」を平行して読みました。
先に天国に行った かもかのおっちゃんが 妻のお聖さんに残した言葉、
「いつもあんたの味方やで。」 これは最高の贈り物だわ。
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# by studio-paradiso | 2007-04-10 17:57

いつ変わったの?

 福岡大学スポーツ科学部で月曜日の朝9時~授業を担当している。

来年度の授業計画をスケジュール帳に書き込んでいたら

あれっ、4月29日がいつの間にやら「昭和の日」になっていた!!

しかも 5月4日が「みどりの日」で祭日に!!

 スタッフ山本のスケジュール帳もそうなっていた。たしか 「海の日」は大きく新聞に

載っていたような記憶があるが・・・水曜日クラスの博識会員の皆様に尋ねてみると

誰もご存じなかった。 

いったいこういうことって 誰が決めているんだろう。カレンダーやスケジュールを作る

人たちはきっと何かのツールがあるんだろうなあ。

 スタッフ蕗ちゃんに すごいこと教えてあげようか!といわんばかりに質問すると、

自慢気にさらりと答えた。見直した。
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# by studio-paradiso | 2007-03-01 17:29